# Zutaten:
→ Obst und Milchprodukte
01 - 1 große reife Mango, geschält, entkernt und gehackt (etwa 1 Tasse)
02 - 1 Tasse Naturjoghurt aus Vollmilch (alternativ Griechischer Joghurt für dickere Konsistenz)
→ Süßungsmittel und Aroma
03 - 2 Esslöffel Honig (nach Geschmack anpassen; oder Ahornsirup oder Zucker ersetzen)
04 - 1/2 Teelöffel gemahlener Kardamom
05 - 1/2 Tasse kaltes Wasser oder Milch (nach Geschmack anpassen)
→ Garnitur optional
06 - Prise gemahlener Kardamom oder gehackte Pistazien
# Anleitung:
01 - Mango, Joghurt, Honig, gemahlenen Kardamom und Wasser oder Milch in einen Mixer geben.
02 - Alle Zutaten glatt und cremig mixen. Konsistenz überprüfen und bei Bedarf mehr Wasser oder Milch hinzufügen.
03 - Probieren und Süße oder Kardamom nach Geschmack anpassen.
04 - In zwei Gläser gießen. Bei Bedarf mit einer Prise gemahlener Kardamom oder gehackten Pistazien garnieren und gekühlt servieren.