Frühlingspasta Zitrone Erbsen Sahne

Featured in: Saisonale Highlights

Diese Frühlingspasta vereint zarte linguine oder fettuccine mit einer leicht zitronigen Sahnesauce, ergänzt durch frische grüne Erbsen und würzigen Parmesan. Spinat und Schnittlauch verleihen dem Gericht eine aromatische Frische, während die Zitronenschale für einen besonderen Frühlingskick sorgt. Die Zubereitung ist unkompliziert und schnell, perfekt für ein wöchentliches Abendessen oder feines Mittagessen mit italienischem Flair. Perfekt abgestimmt auf vegetarische Ernährung überzeugt das Gericht durch seine cremige Konsistenz, ein ausgewogenes Verhältnis von Aromen und einen frischen Finish durch die Zitronenzeste. Serviert mit extra Parmesan – ein heller Genuss am Esstisch!

Updated on Wed, 18 Mar 2026 13:28:32 GMT
Helle Pasta mit Zitronencremesauce und Erbsen auf einem Teller, garniert mit Parmesan und Zitronenschale. Merken
Helle Pasta mit Zitronencremesauce und Erbsen auf einem Teller, garniert mit Parmesan und Zitronenschale. | foodkreationen.com

Celebrate the arrival of spring with this bright and flavorful Spring Pasta with Lemon Cream Sauce and Peas. Tender linguine bathed in a silky lemon cream sauce meets fresh green peas and vibrant spinach, creating a deliciously light yet comforting main dish. Garnished with zesty lemon and Parmesan, this recipe effortlessly brings freshness and indulgence to your table in just 30 minutes.

Helle Pasta mit Zitronencremesauce und Erbsen auf einem Teller, garniert mit Parmesan und Zitronenschale. Merken
Helle Pasta mit Zitronencremesauce und Erbsen auf einem Teller, garniert mit Parmesan und Zitronenschale. | foodkreationen.com

What's for Dinner Tonight? 🤔

Stop stressing. Get 10 fast recipes that actually work on busy nights.

Free. No spam. Just easy meals.

This pasta recipe is not only a feast for the palate but also a visual delight with its vibrant green peas and bright lemon zest. The creamy sauce made from butter, garlic, and Parmesan adds rich depth while keeping the dish light. Perfect for a casual lunch or an elegant dinner, it pairs beautifully with a chilled glass of Sauvignon Blanc.

Ingredients

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

  • Pasta
    12 oz (340 g) linguine or fettuccine
  • Vegetables
    1 cup (150 g) fresh or frozen green peas
    2 cups (60 g) baby spinach, roughly chopped
    2 tbsp fresh chives, finely chopped
  • Lemon Cream Sauce
    2 tbsp unsalted butter
    2 cloves garlic, minced
    1 cup (240 ml) heavy cream
    Zest of 1 lemon
    2 tbsp freshly squeezed lemon juice
    1/2 cup (50 g) grated Parmesan cheese
    Salt and black pepper, to taste
  • Garnish
    Extra grated Parmesan
    Freshly ground black pepper
    Lemon zest

Instructions

1. Cook Pasta
Bring a large pot of salted water to a boil. Cook the pasta according to package instructions until al dente. Reserve 1/2 cup (120 ml) pasta water, then drain and set aside.
2. Prepare Sauce Base
While the pasta cooks, melt the butter in a large skillet over medium heat. Add the garlic and sauté for 1 minute until fragrant but not browned.
3. Add Cream and Lemon
Stir in the heavy cream and bring to a gentle simmer. Add lemon zest and lemon juice, then cook for 2 minutes, stirring gently.
4. Cook Peas
Add peas and simmer for 2–3 minutes (if using fresh peas) or 1–2 minutes (if using frozen) until just tender.
5. Combine and Toss
Reduce heat to low. Add the cooked pasta, chopped spinach, Parmesan cheese, and chives. Toss well to coat, adding reserved pasta water a little at a time until the sauce reaches your desired consistency.
6. Season and Serve
Season with salt and black pepper to taste. Serve immediately, garnished with extra Parmesan, lemon zest, and black pepper.

Zusatztipps für die Zubereitung

Be sure to reserve some pasta water as it helps gently loosen the sauce for the perfect creamy texture. Use fresh peas when possible for the best sweet flavor, but frozen peas work well in a pinch. Toss the pasta and sauce off the heat to keep the spinach bright and tender.

Still Scrolling? You'll Love This 👇

Our best 20-minute dinners in one free pack — tried and tested by thousands.

Trusted by 10,000+ home cooks.

Varianten und Anpassungen

For extra protein, add sautéed shrimp or grilled chicken to the pasta. You can also substitute arugula for spinach to add a peppery note to the dish, offering a delightful variation on the flavor profile.

Serviervorschläge

Serve this pasta with a crisp Sauvignon Blanc or Pinot Grigio to enhance the citrusy notes of the lemon cream sauce. A simple green salad on the side complements the meal perfectly.

Merken
| foodkreationen.com

This Spring Pasta with Lemon Cream Sauce and Peas is a radiant dish that perfectly captures the spirit of the season. Its quick preparation and fresh ingredients make it an ideal choice for both busy weeknights and leisurely weekends. Enjoy the bright lemon flavors paired with tender greens and creamy texture—truly a celebration of spring in every bite.

Fragen & Antworten zum Rezept

Kann ich statt Spinat auch anderes Grün verwenden?

Ja, Rucola eignet sich hervorragend als würzige Alternative zu Spinat und bringt eine pfeffrige Note ein.

Wie verhindere ich, dass die Zitronensahnesauce gerinnt?

Die Sahne sollte sanft bei mittlerer Hitze erhitzt werden. Beim Hinzufügen des Zitronensafts immer gut umrühren.

Welche Pasta passt am besten zu dieser Kombination?

Linguine oder Fettuccine sind ideal, da sie die cremige Sauce sehr gut aufnehmen.

Kann das Gericht vorbereitet werden?

Frisch gekocht schmeckt es am besten. Die Sauce lässt sich aber vorbereiten und kurz vor dem Servieren vollenden.

Womit lässt sich die Mahlzeit ergänzen?

Ein frischer Blattsalat oder geröstetes Baguette sind perfekte Begleiter. Auch ein Glas Weißwein rundet ab.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Frühlingspasta Zitrone Erbsen Sahne

Zarte Pasta mit Zitronencreme, grünen Erbsen und Spinat – vegetarisch, frisch und köstlich.

Vorbereitungszeit
15 min
Garzeit
15 min
Gesamtzeit
30 min
Von Foodkreationen Lina Hartmann


Schwierigkeitsgrad Easy

Ursprung Italienisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsmerkmale Vegetarisch

Zutaten

Pasta

01 340 g Linguine oder Fettuccine

Gemüse

01 150 g frische oder gefrorene grüne Erbsen
02 60 g Babyspinat, grob gehackt
03 2 EL frische Schnittlauchröllchen, fein gehackt

Zitronencreme-Sauce

01 2 EL ungesalzene Butter
02 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
03 240 ml Schlagsahne
04 Abrieb von 1 Zitrone
05 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
06 50 g frisch geriebener Parmesan
07 Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Garnierung

01 Zusätzlicher Parmesan, gerieben
02 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
03 Zitronenabrieb

Anleitung

Schritt 01

Pasta kochen: Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Pasta nach Packungsanweisung al dente garen. 120 ml Kochwasser auffangen, dann Pasta abgießen und beiseitestellen.

Schritt 02

Butter und Knoblauch anbraten: In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Knoblauch zugeben und 1 Minute unter Rühren anbraten, bis er duftet, aber nicht bräunt.

Schritt 03

Zitronencreme zubereiten: Die Sahne in die Pfanne gießen und leicht köcheln lassen. Zitronenabrieb sowie Zitronensaft einrühren und 2 Minuten sanft unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.

Schritt 04

Erbsen hinzufügen: Erbsen zufügen und 2–3 Minuten (frische Erbsen) oder 1–2 Minuten (gefrorene Erbsen) köcheln lassen, bis sie gerade zart sind.

Schritt 05

Pasta und übrige Zutaten einarbeiten: Hitze auf niedrig stellen. Pasta, gehackten Spinat, Parmesan und Schnittlauch zugeben. Alles gut vermengen und nach und nach etwas vom aufgefangenen Kochwasser dazugeben, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz hat.

Schritt 06

Abschmecken und servieren: Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Sofort servieren und mit extra Parmesan, Zitronenabrieb und schwarzem Pfeffer garnieren.

You Just Made Something Great 👏

Want more like this? Get my best easy recipes — free, straight to your inbox.

Join 10,000+ home cooks. No spam.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Große Pfanne
  • Sieb
  • Zester oder feine Reibe
  • Kochmesser

Allergen-Hinweise

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und frage bei Unsicherheit einen Facharzt.
  • Enthält Milchprodukte (Butter, Sahne, Parmesan) und Weizen (Pasta). Parmesan auf vegetarische Herstellung prüfen.

Nährwerte (je Portion)

Hinweis: Die Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
  • Kalorien: 540
  • Fett: 25 g
  • Kohlenhydrate: 60 g
  • Eiweiß: 16 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.